Die Verhaltenstherapie ist ein Richtlinienverfahren und wird kontinuierlich weiterentwickelt. Ihre Wirksamkeit ist wissenschaftlich erwiesen, neu entwickelte Methoden und Strategien werden evaluiert. Die Verhaltenstherapie geht von der aktuell bestehenden Problematik aus. Unser Ziel ist es, gemeinsam Lösungswege zu entwickeln. Dabei betrachten wir die Ursprünge Ihrer Beschwerden, die konkreten Auslöser und die aufrechterhaltenden Faktoren.

Die moderne kognitive Verhaltenstherapie mit schematherapeutischer Weiterentwicklung beinhaltet vielfältige therapeutische Methoden und Strategien, die zum Teil aus anderen wirksamen Therapieverfahren entwickelt oder übernommen wurden.

Orientiert an Ihren individuellen Bedürfnissen arbeite ich neben den traditionellen verhaltenstherapeutischen und kognitiven Methoden unter anderem mit:

• Schematherapeutischen Elementen
• Hypnotherapeutischen Techniken, Entspannungs- und Imaginationsübungen
• Achtsamkeitsübungen
• Erlebnisorientierten Methoden
• Methoden der Dialektisch-Behavioralen Therapie (DBT nach Linehan)

Es ist mir wichtig, dass die Schritte in der Therapie für Sie nachvollziehbar, verständlich und transparent sind. Wir arbeiten gemeinsam an der Umsetzung Ihrer Ziele. Ihre Fragen sind zu jedem Zeitpunkt der Therapie willkommen - die Verhaltenstherapie ist Hilfe zur Selbsthilfe.